Enregistrez Vous!  
Menu
· Accueil
· Articles / Dossiers
· Forum Musculation
· Gallerie Photo
· L'encyclopédie
· Soumettre un Article
· Top 10 des articles
· Votre Compte
 
Qui est en ligne
Il y a pour le moment 0 invité(s) et 0 membre(s) en ligne.

Vous êtes un visiteur anonyme. Vous pouvez vous enregistrer gratuitement en cliquant ici.
 
Recherche


 
BODYSCULT: Nutrition, diététique, bien se nourrir !

Recherches sur ce sujet:   
[ Aller à l'accueil | Sélectionner un nouveau sujet ]

Le saviez vous ??
Nutrition, diététique, bien se nourrir !Invité a écrit : "

Regardez le tableau ci-dessous, saviez vous qu''il y avait autant de calories dans ces repas ? Sachant que pour une femme, l''apport calorique classique est environ 1700 ? 2000 calories par jour et pour un homme 2300 ? 2600...

Attention Danger !
Hamburger type Royal Cheese + grande frite + soda (50cl) 1166 Kcal, 51 g de lipides et 1450mg se sodium !!!
Quatres parts de pizza garniture (chorizo - jambon ...) + soda (50 cl) 1000 Kcal, 28 g de lipides et 2300 mg de sodium !!!
Deux morceaux de poulet frit (type KFC Kentuky Fried Chicken) (blanc/aile), pur?e patate douce, biscuits au beurre, ?pis de ma?s cuit, soda (50 cl) 1232 Kcal, 57 g de lipides et 2276 mg de sodium !!!
"
Transmis par cyril le 6 août 2002 à 10:34:48 (2241 lectures)
(Suite... | 59 commentaires | Score : 4)
Gastronomie pour culturiste
Nutrition, diététique, bien se nourrir !Invité a écrit : "

Poulet Madras

Ingr?dients:

500g d''escalope de poulet, 2 oignons, 3 gousses d''ail, 1 pinc?e de cumin, 1 pinc?e de poivre

Pr?paration:

Faire revenir le poulet ? feu vif afin que les deux c?t?s soient bien dor?s,pendant la cuisson ajoutez oignon et ail. R?duire ? feu doux,ajustez le cumin et mettre un couvercle sur la po?le . Laissez mijoter 3 minutes.

Valeur ?nergetique:

272 Kcal. Protides 32g. Glucides 13g. Lipides 8g.

"
Transmis par constantin le 1 août 2002 à 23:37:54 (5352 lectures)
(Suite... | 547 octets de plus | 42 commentaires | Score : 4.33)
Combien de calories dans un verre d'alcool ?
Nutrition, diététique, bien se nourrir !

L''alcool fait des ravages sur notre ligne donc

voici un petit tableau qui vous fera r?fl?chir avant de boire un verre.

Transmis par CONSTANTIN le 5 septembre 2002 à 11:20:31 (7854 lectures)
(Suite... | 30 commentaires | Score : 5)
L'oeuf votre ami ?
Nutrition, diététique, bien se nourrir !Un article sur la nutrition et vous parlant des vertus de l''oeuf est disponible ICI !
Transmis par cyril le 6 septembre 2002 à 09:00:00 (2700 lectures)
(Suite... | 27 commentaires | Score : 5)
Une autre raison de ne pas manger de frites
Nutrition, diététique, bien se nourrir !

C''est bien connu que consommer des frites n''est pas, di?t?tiquement parlant, tr?s conseill?. Voici une autre raison qui peut ?tre en motivera plus d''un pour s''en passer un maximum....

WASHINGTON (AP) - Des chercheurs ont trouv? la trace de la r?action chimique qui pourrait ?tre responsable de la pr?sence de l''acrylamide, une substance canc?rig?ne dans les frites, les chips et autres aliments frits ou cuits.

Cliquez sur "Suite" pour en savoir plus.

Transmis par manu le 1 septembre 2002 à 11:17:48 (2536 lectures)
(Suite... | 1873 octets de plus | 24 commentaires | Score : 3.66)
L'Abricot sec
Nutrition, diététique, bien se nourrir !

L''Abricot sec est bien utile pour le travail musculaire !

Pour en savoir plus sur ce fruit sec

Cliquez sur "suite" ou ici

Transmis par constantin le 5 octobre 2002 à 22:36:26 (11436 lectures)
(Suite... | 2668 octets de plus | 48 commentaires | Score : 4.45)
Fruits
Nutrition, diététique, bien se nourrir !Un concentr? de bienfaits

On appelle "fruits secs", les figues, abricots, prunes (qui deviennent pruneaux), raisins, etc... s?ch?s au soleil ou dans un four dont on extrait l''eau en partie afin de les conserver. Ces fruits d?shydrat?s sont de v?ritables concentr?s de nutriments mais aussi de sucre. Ainsi, 100g de figues fra?ches contiennent : 79.5g d''eau, 15.5g de glucides et apportent 64 calories. Alors que pour 100g de figues s?ches on trouve : 25g d''eau, 58.8g de glucides pour 239 calories !
Transmis par sandra le 3 octobre 2002 à 00:00:00 (2591 lectures)
(Suite... | 6 commentaires | Score : 0)
Quel r?le jouent les fruits sur notre sant
Nutrition, diététique, bien se nourrir !

La majorit? des travaux scientifiques montrent qu''une consommation ?lev?e de fruits et de l?gumes r?duit le risque de certains cancers (oesophage, estomac, c?lon) et du poumon.

Pour en savoir plus...

Transmis par sandra le 6 octobre 2002 à 00:00:00 (2788 lectures)
(Suite... | 2285 octets de plus | 73 commentaires | Score : 4.5)
Poulet saut? ? la proven?ale.
Nutrition, diététique, bien se nourrir !

A tous les gourmands de la bonne cuisine, voici une recette bien sympathique, sources de prot?ines et de vitamines sans pour autant ?tre calorique...

Pour en savoir plus, c''est ICI

Transmis par sandra le 1 novembre 2002 à 20:34:54 (2307 lectures)
(Suite... | 2645 octets de plus | 29 commentaires | Score : 4.66)
LE ROLE DES ALIMENTS
Nutrition, diététique, bien se nourrir !powerman a écrit : "

Glucides, protides, lipides... quels sont leurs r?lent dans notre alimentation?

Un article propos? par "powerman", un de nos membres.

"
Transmis par sandra le 1 novembre 2002 à 19:36:29 (6865 lectures)
(Suite... | 2870 octets de plus | 64 commentaires | Score : 3.44)
Login
Surnom/Pseudo

Mot de passe

Vous n'avez pas encore de compte ?
Enregistrez vous !
En tant que membre enregistré, vous bénéficierez de privilèges tels que: changer le thème de l'interface, modifier la disposition des commentaires, signer vos interventions etc.
 
Grosse info du jour
Il n'y a pas encore d'article-phare aujourd'hui.
 
Anciens Articles
06, mars jeudi
· Tableau index glyc?mique
21, février vendredi
· R?gime alimentaire prise de masse
09, janvier jeudi
· Choisir son plat dans une pizzeria
07, janvier mardi
· Trop de calories dans les fast food
01, janvier mercredi
· L'ap?ro
09, décembre lundi
· Le chocolat arrive avec les f?tes
27, novembre mercredi
· Apports caloriques des fruits
25, novembre lundi
· Capellini au saumon fum
· LE ROLE DES ALIMENTS
04, novembre lundi
· Poulet saut? ? la proven?ale.
26, octobre samedi
· Quel r?le jouent les fruits sur notre sant
23, octobre mercredi
· Fruits
11, octobre vendredi
· L'Abricot sec
30, septembre lundi
· Une autre raison de ne pas manger de frites
14, septembre samedi
· L'oeuf votre ami ?
13, septembre vendredi
· Combien de calories dans un verre d'alcool ?
26, août lundi
· Gastronomie pour culturiste
24, août samedi
· Le saviez vous ??
 
Tous les logos et marques sont des Propriétés des auteurs. Musculation, Forum Musculation, Exercices Musculation, Forum fitness...

Page générée en: 0.29 Secondes

:: Thème du Forum Musculation : fisubsilver phpbb2 ::